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Méthode se traduisant par un état de conscience modifié qui se base sur les capacités naturelles du cerveau humain. A chaque instant de notre vie, notre état de conscience varie et nous pouvons jongler entre la pleine conscience de ce qui nous entoure, les gens, les sons et tout ce qu’une situation peut nous faire ressentir, tout comme être absorbé par une activité (sport, lecture, musique, film etc.) et perdre la notion de ce qui se passe dans notre environnement, voir du temps. Dans un état de conscience détendu, le cerveau est capable de modifier des automatismes, avoir accès à tout le potentiel de certaines ressources (de guérison, concentration, performance) et même de se libérer de phobies, allergies, angoisses ou peurs enfouies profondément. Nous sommes souvent conscients de ce qui peut nous limiter, nous faire souffrir ou même angoisser, toutefois, est-ce que cette prise de conscience fait disparaître le problème? Ensemble, nous définissons le changement souhaité, l’objectif thérapeutique à atteindre, ou encore la douleur à apaiser, pour mettre en place une solution adaptée à vos besoins.

Vous vous baladez dans un quartier, le parfum de la madeleine vient caresser vos narines et vous emmène sans tarder quelques années en arrière…. Ces merveilleuses madeleines sortant fumantes du four de votre grand-mère, mmmmh! On appelle ça un ancrage olfactif, un phénomène naturel à travers lequel le cerveau se programme, en l’occurrence cette fois-ci, de manière automatique. « Je lui ai pourtant dis 1000 fois que je n’aime pas qu’il fasse ça! Je suis certaine qu’il ne m’aime pas, sinon il arrêterait. » Combien de fois entends-t-on ce genre de plaintes? La communication… tout un art qui fait tomber les masques et la complexité, une fois que l’on comprend ses méandres. La Programmation Neurolinguistique permet de mieux comprendre notre mode de fonctionnement, notre façon de communiquer, nos filtres et réactions. De façon générale, tout résultat (positif ou négatif) obtenu par un être humain est l’aboutissement d’une stratégie. Pour mener à bien un changement ou atteindre un objectif, il s’agit de connaître la carte qui compose vos comportements indésirables afin d’accompagner votre évolution. Certaines techniques permettent de:

• traiter une peur, phobie, un traumatisme…
• se défaire d’habitudes indésirables
• gérer ses émotions (manque de confiance, besoin d’assurance, impulsivité, tristesse etc)
• rupture, deuil
• apprendre autrement
• prendre une décision
• lâcher prise, se détacher
• communiquer plus finement et obtenir des réponses plus précises

La pleine conscience ("mindfulness" en anglais) est un genre de méditation très simple qui consiste à porter son attention sur le moment présent. L’Ici et le Maintenant. Le principe étant basé sur ne pas se laisser entraîner par les pensées continues qui surgissent ou défilent dans notre tête. Si on se contente de les laisser glisser sans rien faire, on devient plus calme, le stress diminue. Pour les bouddhistes c’est un pas décisif sur le chemin de la paix absolue et de l’harmonie. En 1970, Jon Kabat-Zinn, médecin et professeur de l’Université du Massachusetts a l’idée de reprendre cette pratique en dehors de toute approche spirituelle. Il l’utilise alors comme base d’un entraînement destiné à amener les patients à gérer leur vie de façon plus détendue. On sait également que la pratique régulière de la pleine conscience stimule et muscle la zone du cerveau qui est le siège de nos émotions positives et du bien-être, à savoir, le cortex prefrontal gauche. Différentes études sur des patients cancéreux ou souffrants de diverses douleurs chroniques, attestent des améliorations mesurables et significatives de l’humeur, de divers symptômes liés au stress, d’une réduction de la sensation de fatigue, d’une amélioration de la tolérance à la douleur et de l’activité physique (l’immobilisation des patients aggrave souvent les douleurs telles que les lombalgies). L’efficacité de cet entraînement est telle que la pleine conscience a été rapidement reconnue par la médecine, en particulier dans le domaine de la psychiatrie. Pour une pratique régulière de cette méthode, un accompagnement personnalisé ou une simple initiation, contactez moi! Je glisse également des exercices ou informations supplémentaires régulièrement sur ma page Facebook.

"Qu'avez-vous comme idée sur la réflexologie? C’est un massage de la voute plantaire qui, par pressions précises, sollicite nos organes vitaux et relaye à travers notre corps détente organique, musculaire et spirituelle. La réflexologie puise ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise et permet de retrouver un équilibre sur le plan émotionnel et physique (cœur, tête, corps). - Améliore la qualité de vie des personnes malades de cancer - Contribue à traiter certains troubles mentaux (stress, l’anxiété…) - Réduit les symptômes des troubles prémenstruels - Facilite la grossesse - Réduit les maux de tête - Soulage les maux de dos - Améliore la qualité de vie des patients en soins palliatifs - Diminue les symptômes de la sclérose en plaques - Soulage les problèmes intestinaux"

Le Reikï est un outil d’éveil intérieur, d’ouverture du cœur et de la conscience tout en respectant le chemin et le rythme d’évolution de chacun. Recevoir un soin Reikï est une expérience énergétique profonde et agréable. Bien que le corps soit le canal à travers lequel le soin est prodigué, le Reikï permet à la personne de recevoir l’énergie dont elle a besoin à l’instant T; celle-ci lui permettra de se détendre et se soigner au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel. « Seule l'auto-guérison existe », le patient décide d'accueillir cette énergie pour s'auto-guérir, le praticien de Reiki est alors le canal transmetteur. Chaque être est unique et réagit à sa manière, à son rythme à l'énergie et avec sa propre volonté. Le Reiki est profondément positif et bénéfique. « Dis-toi d’abord qui tu veux être, puis fais en conséquence ce que tu dois faire » Epictète

La médiumnité, ce fil qui nous relie à ce qui existe encore dans une autre dimension, sous une autre vibration et en même temps en parallèle. Ce tout auquel chaque étincelle est reliée, vous, moi, nous, eux. En simple, le médium crée un lien avec un défunt, la description est claire et pragmatique, les preuves tangibles. Ce lien, au delà du contact leur permet de transmettre un message, guérir ce qu’il y a à guérir.